Wenn-Dann-Karten sind kurze, klar formulierte Handlungsanweisungen, die Lernende dabei unterstützen, in herausfordernden Situationen automatisch angemessen zu reagieren. Sie beruhen auf Implementierungsintentionen also der Verknüpfung eines klar definierten Auslösers mit einer passenden Handlung.
 
Die Studie von Gawrilow et al. (2011) zeigt, dass Wenn-Dann-Pläne die exekutiven Funktionen von Kindern mit ADHS entlasten. Die Kinder steuern ihre Aufmerksamkeit besser und reagieren weniger impulsiv, weil die Handlung durch die Verknüpfung schneller und fast automatisch ausgelöst wird. Für eine verlässliche Wirkung müssen die Pläne über längere Zeit eingeübt werden.